Un DEL spécial pour la semaine de la famille…

Vos enseignants d’éducation physique vous ont préparé un DEL spécial pour la semaine prochaine.

À voir dans l’agenda !

 

N’hésitez pas à venir nous encourager ce samedi, lors du vélothon au IGA de Rivière-du-Loup, de 9h à 17h. Tous les dons iront à 100% aux écoles parrainées !

Pour les élèves qui font partie du club de course, voici l’entrainement suggéré pour la fin de semaine:

Tu débutes avec 5 minutes de jogging lent pour t’échauffer

Tu poursuis en faisant 4 fois :

3 minutes de jogging à une vitesse moyenne, 1 minute de marche

Tu termines avec 5 minutes de jogging lent pour revenir au calme.

Bonne course 🙂

Bonne semaine à tous !

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